1654383875 一介粗人 胸部训练进阶

课程介绍：

视频资源大小：1.47 GB,
类型：胸部训练, 健身锻炼,

课程目录：

课时1：胸部训练前提(1).mp4

课时2：胸部训练动作核心变量.mp4

课时3：胸部训练动作讲解 推类动作要点.mp4

课时4：胸部训练动作讲解 推类动作示例.mp4

课时5：胸部训练动作讲解 夹类动作要点及示例.mp4

课时6：参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4

课时07 答疑直播.mp4

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