秦怡老师中空瑜伽资源简介：

 秦怡，运动员出身，通过瑜伽治疗了很多以前训练时留下的身体上的伤痛，从此开始在瑜伽路上的旅途

·在中国杂技团表演绸缎舞，获得过世界金。

·ICAYC国际瑜伽教练认证中心首席评委

·香港空中瑜伽体系推广大使

·中国瑜伽大会，空中瑜伽教学总监

·掌握了美国等空中瑜伽体系

·中国空中瑜伽协会资深顾问

·中国上海、北京、广州、香港、西安、成都空中瑜伽体系推广大使

课程目录

拜日式注意点.MOV

侧颈拉伸.MOV

吊床安装.MOV

反蝴蝶式+蝗虫式.MOV

飞蝗虫.MOV

弓式.MOV

虎式.MOV

肩倒立.MOV

拉筋三式.MOV

猫式.MOV

牛面式.MOV

平板式+鹤禅式.MOV

桥式+单腿桥式.MOV

热身.MOV

蛇式.MOV

鱼式.MOV

 

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