健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲资源简介：

 课程目录

[教学]卧推三部曲13 – 1.1.Flv

[教学]卧推三部曲23 – 1..Flv

[教学]卧推三部曲33 – 1.1.Flv

深蹲三部曲13：真正意义上的准备模式！ – 1.深蹲三部曲1.Flv

深蹲三部曲23：头的位置以及下放速度 – 1.深蹲三部曲2.Flv

深蹲三部曲33：革命性定义你的站姿站距；髋VS腿驱动 – 1.深蹲第三部.Flv

硬拉三部曲13：如何正确有效的准备 – 1.硬拉三部曲之一：如何正确有效的准备.Flv

硬拉三部曲23：如何防止弯背 – 1.硬拉三部曲之二.Flv

硬拉三部曲33：握法与发力 – 1.IMG_6363.Flv

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。