1647908511 苗院长胸肌训练

课程介绍：

视频资源大小：606 MB,
类型：健身, 健身锻炼, 增肌

课程目录：

1.胸部训练前的激活与调整.mp4

2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4

3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4

4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4

5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4

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